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<div style="font-size:12pt">Willkommen im Rohkost-Wiki!</div>
'''Willkommen im Rohkost-Wiki!''' 
Seit 2001 entsteht hier eine stetig wachsende Sammlung von Artikeln rund um die '''natürliche Ernährung mit Rohkost'''. Der Fokus liegt auf instinktiver Rohkost, essbaren Wildpflanzen, gesunder Lebensweise und der praktischen Umsetzung im Alltag.


[[Datei:Rohkost (1).JPG|thumb|300px]]
Im Wiki findest du über viele Jahre zusammengetragene Informationen zu folgenden Themenbereichen:
Hier werden seit 2001 Informationen zum Thema Rohkost zusammengetragen, außerdem Wissenswertes zu Pflanzen- und Lebensmittelkunde, zu einer natürlichen Lebensweise, zu Schwangerschaft, Kindern und Familie, Zahnfüllungen, Gesundheit sowie Heilung von Krankheiten und mehr. Zu diesen Themen gibt es eine Vielzahl von Wiki-Artikeln.


Ein großer Teil des Wikis wird von Artikeln über Pflanzen und deren eßbare Bestandteile bzw. Früchte eingenommen. Diese Artikel sind fast alle mit hochauflösenden Fotos bebildert, um es den Lesern zu ermöglichen, die Pflanzen bzw. deren Früchte zuzuordnen.
* Grundlagen der Rohkost und Ernährungswissen 
* Pflanzen- und Lebensmittelkunde – mit vielen bebilderten Pflanzenporträts 
* Heilung durch Ernährung und natürliche Gesundheitsansätze 
* Familie, Kinder, Schwangerschaft und Zahngesundheit 
* Spiritualität, Lebensführung und gesellschaftliche Zusammenhänge


Bitte beachten Sie bei intensiver Nutzung des Wikis auch die Hinweise, die auf der [[Hilfe:Hilfe|Hilfe-Seite]] gegeben werden.
Anregungen, Fragen oder Hinweise gerne per [mailto:admin@rohkost-tagebuch.de Mail] senden.


[[Datei:Sonnenblume, Bluete.JPG|thumb|300px]]
Bitte beachte bei intensiver Nutzung auch die Hinweise auf der [[Hilfe:Hilfe|Hilfe-Seite]]. Viel Freude beim Stöbern, Lesen und Ausprobieren!
===Grundlagen===
 
__TOC__
 
===Rohkost-Grundlagen===
Hier findest du grundlegende Informationen zum Einstieg in die Rohkost, zur Rolle des Ernährungsinstinkts und zu den theoretischen Hintergründen natürlicher Ernährung.
[[Datei:Sonnenblume, Bluete.JPG|thumb|300px|Symbol für natürliche Entwicklung]]
*[[Einführung]]
*[[Einführung]]
*[[Was Rohkost ist und nicht ist]]
*[[Was Rohkost ist und nicht ist]]
*[[Erste Schritte für Anfänger]]
*[[Erste Schritte für Anfänger]]
*[[Wie funktioniert Ernährung]]
*[[Instinktive Ernährung]]
*[[Literatur]]


===Praxis===
===Praktische Umsetzung===
*[[Rohkost und Entgiftung|Rohkost und '''E'''ntgiftung]]
Wie lässt sich Rohkost im Alltag konkret leben? Dieser Abschnitt bietet praktische Hinweise zu Lebensmittelauswahl, Kombination, Bezugsquellen und häufigen Stolperfallen.
*[[Instinktive Ernährung|'''I'''nstinktive Ernährung]]
*[http://www.rohkost-tagebuch.de/ Rohkost-Tagebuch]
*[[Richtige Lebensmittelkombinationen|Richtige '''L'''ebensmittelkombinationen]]
*[[Die natürliche Lebensmittelpalette]]
*[[Die natürliche Lebensmittelpalette|Die natürliche '''L'''ebensmittelpalette]]
*[[Richtige Lebensmittelkombinationen]]
*[http://tagebuch.allesrohkost.de/ '''T'''agebuch instinktive Rohkost]
*[[Häufig begangene Fehler]]
*[[Rohkost-Versender|Rohkost-'''V'''ersender]]
*[[Rohkost-Versender]]


[[Datei:Haushuhn mit Kueken.JPG|thumb|300px]]
===Rohkost im Leben: Anwendung & Erfahrung===
===Wissenswertes===
Rohkost betrifft viele Lebensbereiche – von Gesundheit und Familie über Reisen bis hin zu wissenschaftlichen und technischen Aspekten. Hier findest du Erfahrungsberichte und thematische Vertiefungen.
*[[Erfahrungsberichte|'''E'''rfahrungsberichte]]
[[Datei:Haushuhn mit Kueken.JPG|thumb|300px|Symbol für Lebendigkeit und Fürsorge]]
*[[Häufig begangene Fehler|Häufig begangene '''F'''ehler]]
*[[Heilung und Gesundheit]]
*[[Heilung und Gesundheit|'''H'''eilung und Gesundheit]]
*[[Erfahrungsberichte]]
*[[Kinder und Familie|'''K'''inder und Familie]]
*[[Technik im Haushalt]]
*[[Der Mensch in Natur und Wissenschaft|Der '''M'''ensch in Natur und Wissenschaft]]
*[[Varianten der Rohkost-Ernährung]]
*[[Reisen|'''R'''eisen]]
*[[Der Mensch in Natur und Wissenschaft]]
*[[Technik im Haushalt|'''T'''echnik im Haushalt]]
*[[Kinder und Familie]]
*[[Varianten der Rohkost-Ernährung|'''V'''arianten der Rohkost-Ernährung]]
*[[Reisen]]


===Weitere Informationen===
===Weltbild und Lebensführung===
*[[Literatur|'''L'''iteratur]]
Ernährung steht nie für sich allein. Dieser Abschnitt widmet sich den geistigen, gesellschaftlichen und weltanschaulichen Fragen rund um ein naturverbundenes Leben mit Rohkost.
*[[Spiritualität und Philosophie|'''S'''piritualität und Philosophie''']]
*[[Lebensführung]]
*[[Wegweiser zu anderen Seiten|'''W'''egweiser zu anderen Seiten]]
*[[Spiritualität und Philosophie]]
*[[Wirtschaft und Soziales|'''W'''irtschaft und Soziales]]
*[[Wirtschaft und Soziales]]
*[[Wegweiser zu anderen Seiten]]


===Kontaktmöglichkeiten===
__NOEDITSECTION__
*[[Rohkost-Gesprächsrunde (Chat)|Rohkost-'''G'''esprächsrunde (Chat)]]
[[Kategorie:Übersichtsseiten]]
*[[Rohkost-Treffen|Rohkost-'''T'''reffen]]
[[Kategorie:Rohkost-Ernährung]]
__NOEDITSECTION____NOTOC__
[[Kategorie:Wissensgrundlagen]]
[[Kategorie:Lexikonbegriffe]]

Aktuelle Version vom 2. Juni 2025, 07:53 Uhr

Willkommen im Rohkost-Wiki! Seit 2001 entsteht hier eine stetig wachsende Sammlung von Artikeln rund um die natürliche Ernährung mit Rohkost. Der Fokus liegt auf instinktiver Rohkost, essbaren Wildpflanzen, gesunder Lebensweise und der praktischen Umsetzung im Alltag.

Im Wiki findest du über viele Jahre zusammengetragene Informationen zu folgenden Themenbereichen:

  • Grundlagen der Rohkost und Ernährungswissen
  • Pflanzen- und Lebensmittelkunde – mit vielen bebilderten Pflanzenporträts
  • Heilung durch Ernährung und natürliche Gesundheitsansätze
  • Familie, Kinder, Schwangerschaft und Zahngesundheit
  • Spiritualität, Lebensführung und gesellschaftliche Zusammenhänge

Anregungen, Fragen oder Hinweise gerne per Mail senden.

Bitte beachte bei intensiver Nutzung auch die Hinweise auf der Hilfe-Seite. Viel Freude beim Stöbern, Lesen und Ausprobieren!

Rohkost-Grundlagen

Hier findest du grundlegende Informationen zum Einstieg in die Rohkost, zur Rolle des Ernährungsinstinkts und zu den theoretischen Hintergründen natürlicher Ernährung.

Symbol für natürliche Entwicklung

Praktische Umsetzung

Wie lässt sich Rohkost im Alltag konkret leben? Dieser Abschnitt bietet praktische Hinweise zu Lebensmittelauswahl, Kombination, Bezugsquellen und häufigen Stolperfallen.

Rohkost im Leben: Anwendung & Erfahrung

Rohkost betrifft viele Lebensbereiche – von Gesundheit und Familie über Reisen bis hin zu wissenschaftlichen und technischen Aspekten. Hier findest du Erfahrungsberichte und thematische Vertiefungen.

Symbol für Lebendigkeit und Fürsorge

Weltbild und Lebensführung

Ernährung steht nie für sich allein. Dieser Abschnitt widmet sich den geistigen, gesellschaftlichen und weltanschaulichen Fragen rund um ein naturverbundenes Leben mit Rohkost.