Wer ist Rohköstler: Unterschied zwischen den Versionen

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Dies scheint eine triviale Frage zu sein. Der Teufel steckt jedoch im Detail. Ist man Rohköstler, wenn man '''ausschließlich''' rohe Nahrung zu sich nimmt? Was ist mit denjenigen, die mindestens 70%, 80% oder 90% ihrer Nahrung roh verzehren? Und was ist mit den Menschen, die im Alltag ausschließlich roh essen, sich jedoch einmal in der Woche oder einmal im Monat eine "Ausnahme" gönnen? Sind sie deswegen keine Rohköstler?
Die Frage "Wer ist Rohköstler?" scheint auf den ersten Blick banal. Doch bei näherer Betrachtung zeigt sich: Der Begriff „Rohköstler“ ist weniger eindeutig, als man zunächst denkt. Ab wann gilt jemand als Rohköstler – und wann nicht?


Die ursprüngliche Frage führt uns schließlich auf die Frage nach dem Anteil roher Lebensmittel in der Ernährung. Ab welchem Anteil roher Nahrung ist man Rohköstler? Ab 70 Prozent? Ab 90 Prozent? Oder doch eher ab 99 Prozent? Wer soll diesen Prozentsatz festlegen und mit welcher Begründung? Es ist keine definitive Antwort möglich.
===Eine Frage des Anteils?===
Oft wird versucht, den Begriff über Prozentsätze zu definieren:
Ist man Rohköstler ab 70 % roher Nahrung?
Oder erst ab 90 %?
Was ist mit Menschen, die sich im Alltag konsequent roh ernähren, aber sich gelegentlich eine „Ausnahme“ gönnen?
Solche Definitionen erscheinen willkürlich. Denn:
Wer legt fest, ab welchem Prozentsatz man dazugehört – und mit welcher Begründung?
Die Übergänge sind fließend, und ohne klare Linie verliert der Begriff „Rohköstler“ seine Aussagekraft.


Hinzu kommt, daß jemand, der sich zu 100% von gekochtem Essen ernährt, auf der Erde nur selten zu finden sein dürfte. Fast jeder hat einen gewissen Anteil roher Lebensmittel in seiner Ernährung. Wenn aber der genaue prozentuale Anteil an roher Nahrung, ab dem man sich Rohköstler nennen kann, nicht festlegbar ist, dann ist '''jeder''' Mensch auf der Erde Rohköstler. Das ist ein witziges Ergebnis, hilft uns bei unserem Definitions-Problem aber nicht weiter.
===Was ist mit „Teilzeit-Rohköstlern“?===
Ein weiteres Problem:
Fast jeder Mensch konsumiert täglich zumindest einen kleinen Anteil roher Nahrung – sei es in Form eines Apfels, eines Salats oder roher Nüsse. Wenn also jeder, der irgendwie rohe Nahrung isst, bereits als Rohköstler gilt, wird der Begriff beliebig. Er hilft dann nicht mehr, um eine bestimmte Ernährungsweise zu beschreiben oder voneinander abzugrenzen.


An dieser Stelle soll daher ein einfacher und eindeutiger Vorschlag gemacht werden:<br/>
===Ein eindeutiger Vorschlag===
'''Rohköstler ist man, wenn man sich zu 100% von roher, unverarbeiteter Kost ernährt.'''
Um Klarheit zu schaffen, schlägt dieses Wiki folgende Definition vor:


Dies mag extrem klingen, aber dann sind auch alle Tiere Extremlinge, denn sie ernähren sich in freier Natur zu 100% roh - weil es eben nichts anderes gibt. Da dieses Verhalten in der Natur der Normalfall ist, sollte man es nicht als Extrem bezeichnen. Sonst wäre es auch ein Extrem, daß alle tierischen Lebewesen 24 Stunden am Tag atmen. Derlei Überlegungen führen in die Irre.
<b>Rohköstler ist, wer sich zu 100 % von roher, unverarbeiteter Nahrung ernährt.</b>


Im Artikel [[Einführung]] findet man eine kurze Definition, was für den Menschen unter Rohkost zu verstehen ist. Ausführliche Überlegungen sind in den folgenden Artikeln zu finden:
Das bedeutet:
*[[Was ist 100% Rohkost?]]
*Keine gegarten, gebratenen, gebackenen oder anderweitig erhitzten Speisen
*[[Was Rohkost ist und nicht ist]]
*Kein Pasteurisiertes, Fermentiertes oder künstlich Konserviertes
*[[Warum 100% Rohkost?]]
*Keine [[Küchenrohkost]]
*Keine Übergangs- oder Ausnahmeregeln
 
===Ist das nicht extrem?===
Diese Definition wirkt zunächst streng. Doch betrachtet man das Verhalten von Tieren in der Natur, wird klar:
100 % Rohkost ist der Normalfall. Tiere essen ausschließlich das, was ihnen die Natur roh zur Verfügung stellt.
Niemand würde auf die Idee kommen, ein Reh als „Extremist“ zu bezeichnen, weil es keine gekochte Nahrung zu sich nimmt. Ebenso wenig ist es ein „Extrem“, dass alle Lebewesen ununterbrochen atmen. Solche biologischen Konstanten gehören zur Grundnatur des Lebens – nicht zur Ausnahme.
 
===Weiterführende Artikel===
Zur Vertiefung empfehlen sich folgende Beiträge:
*[[Einführung]] – Kurzdefinition von Rohkost für den Menschen
*[[Was ist 100% Rohkost]] – Detaillierte Beschreibung
*[[Was Rohkost ist und nicht ist]] – Abgrenzung zu anderen Formen
*[[Warum 100% Rohkost]] – Argumente für eine konsequente Umsetzung
 
 
<i>Hinweis: Diese Definition versteht sich nicht als Dogma, sondern als Orientierungshilfe für eine klare Sprache im Rahmen dieser Plattform. Selbstverständlich steht es jedem frei, seine individuelle Ernährung anders zu benennen.</i>
 
 
→ Siehe auch: [[Einführung]], [[Was Rohkost ist und nicht ist]], [[Was ist 100% Rohkost]], [[Warum 100% Rohkost]], [[Küchenrohkost]]
__NOEDITSECTION__
[[Kategorie:Rohkost-Ernährung]]
[[Kategorie:Instinktive Rohkost]]
[[Kategorie:Lexikonbegriffe]]
[[Kategorie:Wissensgrundlagen]]
[[Kategorie:Übersichtsseiten]]

Aktuelle Version vom 2. Juni 2025, 08:14 Uhr

Die Frage "Wer ist Rohköstler?" scheint auf den ersten Blick banal. Doch bei näherer Betrachtung zeigt sich: Der Begriff „Rohköstler“ ist weniger eindeutig, als man zunächst denkt. Ab wann gilt jemand als Rohköstler – und wann nicht?

Eine Frage des Anteils?

Oft wird versucht, den Begriff über Prozentsätze zu definieren: Ist man Rohköstler ab 70 % roher Nahrung? Oder erst ab 90 %? Was ist mit Menschen, die sich im Alltag konsequent roh ernähren, aber sich gelegentlich eine „Ausnahme“ gönnen? Solche Definitionen erscheinen willkürlich. Denn: Wer legt fest, ab welchem Prozentsatz man dazugehört – und mit welcher Begründung? Die Übergänge sind fließend, und ohne klare Linie verliert der Begriff „Rohköstler“ seine Aussagekraft.

Was ist mit „Teilzeit-Rohköstlern“?

Ein weiteres Problem: Fast jeder Mensch konsumiert täglich zumindest einen kleinen Anteil roher Nahrung – sei es in Form eines Apfels, eines Salats oder roher Nüsse. Wenn also jeder, der irgendwie rohe Nahrung isst, bereits als Rohköstler gilt, wird der Begriff beliebig. Er hilft dann nicht mehr, um eine bestimmte Ernährungsweise zu beschreiben oder voneinander abzugrenzen.

Ein eindeutiger Vorschlag

Um Klarheit zu schaffen, schlägt dieses Wiki folgende Definition vor:

Rohköstler ist, wer sich zu 100 % von roher, unverarbeiteter Nahrung ernährt.

Das bedeutet:

  • Keine gegarten, gebratenen, gebackenen oder anderweitig erhitzten Speisen
  • Kein Pasteurisiertes, Fermentiertes oder künstlich Konserviertes
  • Keine Küchenrohkost
  • Keine Übergangs- oder Ausnahmeregeln

Ist das nicht extrem?

Diese Definition wirkt zunächst streng. Doch betrachtet man das Verhalten von Tieren in der Natur, wird klar: 100 % Rohkost ist der Normalfall. Tiere essen ausschließlich das, was ihnen die Natur roh zur Verfügung stellt. Niemand würde auf die Idee kommen, ein Reh als „Extremist“ zu bezeichnen, weil es keine gekochte Nahrung zu sich nimmt. Ebenso wenig ist es ein „Extrem“, dass alle Lebewesen ununterbrochen atmen. Solche biologischen Konstanten gehören zur Grundnatur des Lebens – nicht zur Ausnahme.

Weiterführende Artikel

Zur Vertiefung empfehlen sich folgende Beiträge:


Hinweis: Diese Definition versteht sich nicht als Dogma, sondern als Orientierungshilfe für eine klare Sprache im Rahmen dieser Plattform. Selbstverständlich steht es jedem frei, seine individuelle Ernährung anders zu benennen.


→ Siehe auch: Einführung, Was Rohkost ist und nicht ist, Was ist 100% Rohkost, Warum 100% Rohkost, Küchenrohkost

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