Erfahrungsberichte

Diese Seite enthält alphabetisch nach Themen geordnet Erfahrungsberichte zur Ernährung mit Rohkost – von ersten Eindrücken über heilsame Wirkungen bis zu kritischen Erfahrungen. Die Berichte zeigen, wie vielfältig und individuell der Weg zur naturbelassenen Ernährung sein kann. Neue Beiträge sind willkommen – Ansprechpartner siehe Rohkost-Wiki:Impressum.

Hinweis: Die Berichte der einzelnen Abschnitte sind chronologisch aufsteigend geordnet.

Autismus

Rohkostberichte zum Thema Autismus und deren mögliche Zusammenhänge mit Ernährung und Unverträglichkeiten:
Bericht: Weizen und Milch als Ursache von Autismus:
Eine amerikanische Mutter berichtet, wie bei ihrem Sohn durch eine gluten- und kaseinfreie Ernährung eine vollständige Rückbildung autistischer Symptome gelang. Ein bewegender Erfahrungsbericht von Karyn Seroussi aus dem Jahr 2000 – erstmals erschienen im „Parents Magazine“, deutsch in der Zeitschrift „Wir Eltern“ (Oktober 2000).

Hoher Blutdruck (Hypertonie)

Erfahrungen, wie sich erhöhter Blutdruck durch Umstellung auf Rohkost normalisieren kann:
Bericht: Bluthochdruck weg mit Rohkost:
Ernst Erb, August 2001: Nach jahrelangem Leiden an „essentieller Hypertonie“ und ärztlich empfohlenen Betablockern stellte sich durch Umstellung auf reine Rohkost innerhalb weniger Tage eine stabile Normalisierung des Blutdrucks ein – ganz ohne Medikamente.

Borreliose

Wie Rohkost und alternative Heilmethoden wie Homöopathie bei chronischer Borreliose unterstützen können:
Bericht: Borreliose trotz Rohkost und wie Klassische Homöopathie half:
Susanne, Januar 2022: Nach jahrelanger stabiler Gesundheit unter omnivorer Rohkost führte ein Zeckenbiss erstmals zu ausgeprägten Symptomen – vermutlich Neuroborreliose. Der Verzicht auf Antibiotika und die Wahl eines klassischen homöopathischen Mittels führten zu einer vollständigen Genesung und spürbarem Energieschub.

Diabetes

Berichte zur instinktiven Ernährung bei Diabetes Typ I – Herausforderungen und Perspektiven:
Bericht: Erfahrungen zu Diabetes Typ I

Erste Erfahrungen

Wie fühlt sich der Einstieg in die Rohkost an? Eindrücke aus der Anfangszeit:
Bericht: Drei Monate hundertprozentige Rohkost

Fasten

Wie Fastenerfahrungen sich mit langjähriger Rohkost verbinden – körperlich und geistig:
Bericht: Mehrtägiges Fasten nach 15 Jahren Rohkost

Hautprobleme

Heilungsverläufe bei Hauterkrankungen durch eine konsequente Rohkosternährung:
Bericht: Neurodermitis bei Mutter und Kindern

Karies

Zahngesundheit unter Rohkost – mögliche Ursachen für Karies trotz naturbelassener Ernährung:
Bericht: Karies durch Überlastung mit Lebensmitteln?

Krebs

Berichte von Menschen, die bei Tumorerkrankungen auf Rohkost und Naturheilkunde gesetzt haben:
Bericht: Tumor im Bauchraum
Bericht: Weichteiltumor in der Hüfte

Migräne

Langjährige Kopfschmerzen und Migräne – und wie eine Ernährungsumstellung helfen kann:
Erikas Sieg über den chronischen Kopfschmerz

Multiple Sklerose (MS)

Berichte über MS und Rohkost – zwischen Rückschlägen, Stabilisierung und Hoffnung:
Bericht: Multiple Sklerose und Rohkost (1)
Bericht: Multiple Sklerose und Rohkost (2)

Rheuma / Polyarthritis

Bewegung, Schmerzfreiheit, Lebensqualität – Erfahrungen mit Rohkost bei rheumatischen Erkrankungen:
Bericht: Mit instinktiver Rohkost von Rheuma befreit
Bericht: Heilung von Polyarthritis

Rohkost im täglichen Leben

Wie Rohkost das Leben verändert – unterwegs, im Alltag und in neuen Lebensphasen:
Bericht: Mit Rohkost von Südtirol in die Tropen und zurück
Bericht: Abenteuerliche Rohkostwege

Schwangerschaft und Stillzeit

Erfahrungen mit Rohkost während Schwangerschaft und Stillzeit – zwischen Intuition und Verantwortung:
Bericht: Ein neuer Mini-Rohi macht sich auf den Weg
Bericht: Schwangerschaften mit veganer und instinktiver Rohkost

Vegane oder vegetarische Rohkost

Erkenntnisse aus veganen oder vegetarischen Rohkostphasen – was funktioniert, was nicht:
Bericht: Von der Zivilisationskost zur instinktiven Rohkost
Bericht: Sackgasse vegane Rohkost
Bericht: Mein Weg vom gekochten Vegetarier zum instinktiven Rohköstler
Bericht: Vitamin B12-Mangel bei Säuglingen durch vegane Rohkost der Mutter
Kind Leon verhungert

Vitamin B12

Welche Rolle spielt Vitamin B12 in der Rohkost:
Bericht: Vitamin B12-Mangel bei Säuglingen durch vegane Rohkost der Mutter
Bericht: Tierische Lebensmittel und Vitamin B12

Wege zur Rohkost

Die persönlichen Wege hin zur Rohkost – individuell, überraschend und manchmal abenteuerlich:
Bericht: Von der Zivilisationskost zur instinktiven Rohkost
Bericht: Mein Weg vom gekochten Vegetarier zum instinktiven Rohköstler
Bericht: Von der veganen zur instinktiven Rohkost
Bericht: Meine ersten Versuche mit rohem Fleisch und Fisch
Bericht: Mein Weg zur omnivoren Rohkost
Bericht: Mein Weg zur Rohkost
Rohkost Abenteuer & Weltreise Leben, ein Video von Bernd Bieder, Folge 1

Zähne

Berichte zur Zahnregeneration und Zahnsanierung unter Rohkost – mit und ohne medizinische Begleitung:
Bericht: Zahnsanierung nach Umstellung auf instinktive Rohkost
Bericht: Zahn- und Kiefersanierung zur Vermeidung späterer nachteiliger Einflüsse

Zysten

Wie Rohkost auch auf hormonelle Prozesse und Gewebeveränderungen wirken kann:
Bericht: Zyste am Eierstock