Quelltext der Seite Buchbesprechung Bruno Comby: Stärken Sie Ihr Immunsystem

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===Über den Autor===
Bruno Comby, geboren 1960, ist Absolvent der polytechnischen Hochschule und der Nationalen Hochschule für höhere Technik. Er ist Ingenieur der Nukleartechnik.
Zudem befasst er sich mit Ernährungs- und Gesundheitsthemen und hat darüber mehrere Bücher veröffentlicht. Er ist Leiter des Institut ''Bruno Comby'', einem wissenschaftlichen Forschungslabor in der Nähe von Paris, das sich auf Vorbeugung von Krankheiten und Ernährung spezialisiert hat.

===Klappentext===
Wir können einfache und wirksame Vorkehrungen treffen, um unser Immunsystem zu stärken und zahlreiche Beschwerden loszuwerden, die immer häufiger vorkommen, wie zum Beispiel Allergien, Frühjahrsmüdigkeit, Schmerzen, Migräne, Rheuma, Grippe, Infektionen, Kinderkrankheiten, schwere Beine, Herz- und Gefäßkrankheiten, Tumore, Multiple Sklerose, Autoimmunkrankheiten, Immunschwäche (AIDS), rheumatoide Polyarthritis, Lupus erythematodes disseminatus usw. Dieses Buch zeigt, wie wir durch Änderung unserer Lebensweise die meisten dieser Immunkrankheiten verhüten und die Heilung fördern können - indem wir unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden verbessern.

Seit mehr als zehn Jahren hat der Autor, der ein Forschungslabor für Vorbeugung und Ernährung in Frankreich leitet, die Auswirkungen einer besseren Lebensweise wissenschaftlich untersucht. In diesem Buch schlägt er vor, der Lebens- und Ernährungsweise Vorrang einzuräumen. Eine gesündere Lebensweise und natürliche, vielseitige Rohkost führt zu einer besseren Gesundheit und zu einer optimalen Immunität.

Lernen Sie zusammen mit ihrer Familie und Ihren Freunden, wie man das Immunsystem stärkt, Stress abbaut, Rauchen, Alkohol und Drogen aufgibt und sich von Obst, Salaten, Gemüse und anderen natürlichen Lebensmitteln ernährt, wie es Tausende von Menschen und viele Ärzte seit den ersten Arbeiten des Autors getan haben. Sie verfügen jetzt über eine einfache und wirksame Methode, Ihre Immunität erheblich zu verbessern und von nun an gesund zu leben.

===Inhaltsverzeichnis===
*Teil I: Lebensweise und Immunsystem - Wir sind, was wir essen
**Kapitel 1: Fangen wir bei Null an
**Kapitel 2: Geschichten über Tieren
**Kapitel 3: Lernen wir, besser zu essen
**Kapitel 4: Das Immunsystem
**Kapitel 5: AIDS - eine Immunschwäche
**Kapitel 6: Die derzeitige Theorie der Immunkrankheiten
**Kapitel 7: Was die Ärzte noch nicht erklären können
**Kapitel 8: Neues Licht auf Immunkrankheiten
**Kapitel 9: Die Theorie vom Einfluss der Ernährung auf die Immunität
**Kapitel 10: Verschleiß oder Erholung des Immunsystems
**Kapitel 11: Wer handelt, wird gesund
**Kapitel 12: Die Medizin von morgen

*Teil II: Natürliche Lebens- und Ernährungsweise zur Stärkung des Immunsystems
**Kapitel 13: Was heißt natürlich leben und essen?
**Kapitel 14: Der Nutzen der natürlichen Ernährung
**Kapitel 15: Der Einstieg in eine natürliche Ernährung
**Kapitel 16: Die Rückkehr zur Gesundheit - die Entgiftung
**Kapitel 17: Heilung durch Genuss?
**Kapitel 18: Ein sanfter Weg schwere Krankheiten zu verhüten und zu behandeln
**Kapitel 19: Die ersten Ergebnisse
**Kapitel 20: Krankengeschichten
**Kapitel 21: Die Morgendämmerung der Zukunft

===Zusammenfassung und Bewertung===
Bruno Comby beschreibt klar und eindringlich, welchen Einfluss die Ernährung auf das Immunsystem und damit auf die Gesundheit des menschlichen und tierischen Organismus hat. Er erläutert, welche Funktion Viren, Bakterien und andere Mikroorganismen im tierischen Organismus haben: Sie erweitern das Genmaterial der Zellen und helfen damit, den Körper vor Rückständen und Giften zu befreien. Mit der Rückkehr zu einer natürlichen Lebensweise verschwinden daher sogar Krankheiten, die in der Medizin noch als unheilbar gelten. Comby schildert Krankengeschichten, die eindrucksvoll zeigen, welche Heilwirkung eine natürliche Lebensweise haben kann, aber auch, wie dramatisch sich die Rückkehr zur Kochkost auswirken kann.

Zu kurz kommen in seinem Buch praktische Hinweise zur Ernährungsumstellung und Hinweise, welche Schwierigkeiten einem auf dem Weg der Ernährungsumstellung begegnen können. Gesellschaftliche und soziale Hindernisse werden erwähnt, allerdings sind diese bei weitem nicht die einzigen Hindernisse.

Neben Guy Claude Burgers "Rohkosttherapie" ist es eines der wenigen Bücher, das Informationen zur instinktiven Rohkost-Ernährung enthält.

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Bruno Comby: ''Stärken Sie Ihr Immunsystem''. Natura Viva Waldthausen 1995, 331 Seiten. ISBN 978-3-89881-007-4
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