Quelltext der Seite Buchbesprechung Helmut Wandmaker: Rohkost statt Feuerkost

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===Über den Autor===
siehe [[Buchbesprechung Helmut Wandmaker: Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!]]

===Klappentext===
Lebendigkeit der Nahrung ist der Kern des Ernährungsprogramms von Helmut Wandmaker, das zu einer Befreiung von typischen Krankheiten unserer Gesellschaft, wie zum Beispiel Bluthochdruck und Übergewicht führt.

Um diese Lebendigkeit zu erhalten, gibt es nur einen Weg, und der führt vorbei am Kochtopf hin zu Rohkost. Denn jedes gekochte Nahrungsmittel ist krankheitserregend. Wie widernatürlich die heutige Ernährungsweise ist, zeigt auch ein Blick in die Tierwelt, in der es nichts anderes als Rohkost gibt, und das zu jeder Jahreszeit. Helmut Wandmaker appelliert an die Selbstheilungskräfte im Menschen, denn jede Zelle besitzt eine ihr eigene Intelligenz, die durch die richtige Ernährung gefördert werden kann.

===Inhaltsübersicht===
*Vorwort
*Zur Sache

*Brot ist der "Stoff des Todes"
*Verzichte auf Körner aller Art!
*Prostataerkrankungen
*Früchte sind Idealnahrung
*Kann man von Früchten allein leben?
*Obst liebt mich nicht
*Unterzuckerung - Ein glykämisches Verzeichnis
*Unterzuckerung
*Übergangskost
*Frys Ernährungswissenschaft in Kürze
*Die Deutschen - ein Volk von Kranken
*Heilt der Arzt oder dein Körper?
*Natürliche Gesundheitslehre
*Was ist die Natürliche Gesundheitslehre?
*Fresssucht und Disziplinlosigkeit
*Die Kurkrämer
*Warum weder Fisch, noch Fleisch, noch Eier?
*Wertigkeit der Nahrungsmittel für den Menschen
*Woher bekomme ich mein Eiweiß?
*Milch ist eine politische Nahrung
*Die Kalziumfrage
*Osteoporose
*Arthritis/Arthrose
*Rückenschmerzen
*Geeignete Nahrungskombinationen
*Stärkereiche Kohlenhydrate erzeugen Alkoholiker
*Wiederholungen
*Zwei große Probleme
*Kohlendioxid
*Kann man Krebs heilen?
*Harmlose Bakterien
*Die Thesen des Dr. Bruker
*Ergänzung durch Vitamine und Mineralstoffe
*Magnesium, ein Wundermetall
*Das Meistervitamin C
*Was sind Antioxydantien?
*Das Wundermittel Pycnogenol
*Ist der Rotwein gesund?
*Symptome des Alterns
*Im Darm liegt Leben und Tod
*Kapillaren
*Wasser - die größte Gesundheitsentdeckung der Welt?
*Gesunde Rohkost
*Cholesterin - der geprügelte Stoff
*Was Fett alles anstellen kann
*Was fressen die Affen?
*Warum keine Kräuter?
*Was unsere Gesundheit noch bestimmt
*Sauerstoff
*Das Säure-Basen-Verhältnis
*Fett oder fit?
*Stress, Meditation
*Wenn ihr weniger fressen würdet

*Fragen und Antworten
*Wie können wir helfen
*Alle 90 Nährstoffe?
*Schütze deine Blutadern und damit dein Herz!
*Die Hauptursache der gewöhnlichen Arthritis
*Literatur
*Register

===Zusammenfassung und Bewertung===
"Rohkost statt Feuerkost" ist mehr oder weniger eine Kurzversion des Buches [[Buchbesprechung Helmut Wandmaker: Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!|Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!]], enthält aber auch einige neue Informationen.

Weitere Informationen: [[Sonnenkost]]
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Helmut Wandmaker: ''Rohkost statt Feuerkost''. Wahre Gesundheit durch natürliche Nahrung. Goldmann Verlag 1996, 224 Seiten. ISBN 3-442-13912-5
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